孩子视力不好怎么办?娃哈哈天眼晶睛还孩子好视力

2018-10-10

现在小朋友们都喜欢用手机看电视打电子游戏,每天都会用眼过度很容易造成近视,这让家长也束手无策。那么如何才能通过饮食的方式,帮助孩子提高视力和带来健康呢?下面给您支支招

    1、多吃含维生素A的水果。

    缺乏维生素A的时候,眼睛对黑暗环境的适应能力减退,严重的时候容易患夜盲症。维生素A还可以预防和治疗干眼病,所以每天应摄入足够的维生素A。富含维生素A的水果有,杏子、甜瓜、桃和番木瓜。
 

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2、多吃含维生素B群的水果。

    眼睛的视网膜中储存有相当多量的游离维生素B2。维生素B族缺乏,会导致眼睛畏光、流泪、烧疼及发痒、视觉疲劳、眼帘痉挛。富含维生素B的水果有:香蕉、葡萄、梨、弥猴桃多吃含维生素C的水果。眼睛的晶状体中有高含量的维生素C,它作为抗氧化剂对眼睛起到保护作用,如果缺乏维生素C容易患白内障。因此,多吃用含维生素C的水果,可以提高眼睛晶状体中维C的含量,提高抗氧化的作用,减少自由基对眼睛的伤害。富含维生素C的水果有:番石榴、奇异果、草莓、西红柿。

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3、多喝娃哈哈天眼晶睛饮品

    保加利亚进口奶源,高营养满足每日营养所需,叶黄素、维生素A、牛磺酸、锌,四大护眼因子保护眼睛,改善眼部疲劳,家长再也不用担心眼睛会近视了。
 

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